Praca z energią jest piękną starożytną praktyką, która pozwala nam odkryć potężne narzędzia do transformacji, uzdrawiania i osiągania harmonii w naszym życiu. To sposób nie tylko na lepsze poznanie i zrozumienie siebie, ale również metoda samoleczenia czy pracy z ludźmi. Co jest najważniejsze w pracy z energią? Intencja – zawsze musimy praktykować pracę z energią mając na uwadze najwyższe dobro osoby (w tym także nas samych) z której energią pracujemy. Jest jeszcze kilka innych ważnych aspektów bezpiecznej pracy z energią, ale to już temat na osobny wpis. Dziś skupimy się na tym jak zacząć praktykować, jak poszerzyć swoje postrzeganie pozazmysłowe, w tym pomoże nam kilka podstawowych ćwiczeń.
Podstawy pracy z energią
Praca z energią opiera się na przekonaniu, że wszyscy jesteśmy energią i jesteśmy połączeni z wszechświatem. Ta praktyka angażuje świadome kierowanie energią poprzez intencję, koncentrację i wizualizację, aby wpływać na nasze ciało, umysł i emocje.
Ćwiczenia, które rozwijają umiejętność czucia energii
Oddychanie świadome: Skup się na oddechu, a następnie zwróć uwagę na subtelne odczucia energii, które pojawiają się w ciele podczas oddychania. Możesz skoncentrować się na uzdrawianiu konkretnych obszarów, oczyszczaniu blokad energetycznych czy wzmacnianiu naszego dobrostanu.
Wizualizacja energetyczna: Usiądź w wygodnej pozycji i zamknij oczy. Wyobraź sobie, że jesteś otoczony/a pięknym światłem lub energetycznym polem. Poczuj, jak to pole energii pulsuje i porusza się wokół ciebie. Możesz również wyobrazić sobie, że twoje ciało jest przepojone energią, która płynie swobodnie przez każdą część ciała.
Praca z dłońmi: Wyciągnij dłonie przed siebie, trzymając je lekko oddzielone. Zwróć uwagę na subtelne odczucia, jakie możesz poczuć w dłoniach, takie jak ciepło, lekki puls czy delikatne mrowienie. Możesz również spróbować powoli zbliżać i oddalać dłonie, obserwując zmiany w odczuciach energetycznych.
Kontemplacja przyrody: Spędź trochę czasu na obserwacji natury, takiej jak drzewa, kwiaty lub strumienie. Skoncentruj się na odczuciach i energii, którą emanuje otaczający cię świat przyrody. Zwróć uwagę na różnice w odczuciach między różnymi elementami natury i zanurz się w ich energii.
Spoglądaj na drzewa, skup uwagę na wierzchołu jednego z nich i wpatruj się uważnie. Po pewnym czasie powinieneś zobaczyć delikatną otoczkę wokół drzewa złożoną z jednego lub kilku kolorów – świetna robota właśnie zaczynasz widzieć aurę 😊 Taką praktykę najlepiej jest wykonywać w słoneczny dzień.
Energetyczny masaż: Delikatnie wmasowuj dłonie w różne części ciała, zwracając uwagę na subtelne odczucia energetyczne. Możesz zacząć od głowy i stopniowo przechodzić do ramion, pleców, bioder, nóg i stóp. Wyobraź sobie, jak energia płynie z twoich dłoni do ciała, łagodząc napięcia i przynosząc harmonię
Korzyści pracy z energią
Praca z energią może przynieść wiele korzyści, takich jak: zmniejszenie stresu, zwiększenie relaksacji, oczyszczenie blokad energetycznych, wzmocnienie intuicji, zwiększenie świadomości ciała i umysłu oraz ogólna poprawa dobrostanu.
Praca z energią i rozwijanie umiejętności czucia energii to fascynujący proces, który może poszerzyć naszą świadomość i umożliwić nam głębsze połączenie z naszym ciałem i otoczeniem. Dzięki technikom i ćwiczeniom opisanym powyżej, możemy stopniowo rozwijać naszą zdolność do pracy z energią i doświadczać jej korzystnych wpływów na nasze życie. Praktykuj regularnie i ciesz się transformacją, harmonią i zrozumieniem, jak energia wpływa na naszą rzeczywistość.
